Kwanda Organics
Quels bienfaits dans les Fraises ?
Les fraises sont une excellente source de vitamine C, renforçant le système immunitaire et favorisant une peau saine.
Les fraises contiennent des antioxydants, tels que les polyphénols, qui aident à lutter contre le stress oxydatif et à réduire l’inflammation.
Les fraises sont peu caloriques et riches en fibres, en faisant un choix idéal pour ceux qui surveillent leur apport calorique et leur glycémie.
Les fraises sont une bonne source de fibres alimentaires, soutenant la digestion et contribuant à la sensation de satiété.
La présence de composés anti-inflammatoires et de flavonoïdes dans les fraises peut contribuer à la santé cardiovasculaire en réduisant les risques de maladies cardiaques.
Les fraises peuvent être utilisées dans une variété de recettes, des desserts aux salades et aux smoothies. Une recette populaire est la « Tarte aux Fraises, » où les fraises fraîches sont disposées sur une croûte avec une garniture légère et sucrée.
