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Quels bienfaits dans le maracuja ?
Le maracuja contient des minéraux tels que le phosphore, le fer, le magnésium et le cuivre, qui sont importants pour la santé osseuse. Ils favorisent la croissance, le développement et la régénération des tissus osseux.
En plus de la vitamine C, le maracuja contient d’autres nutriments essentiels comme la vitamine A, le bêta-carotène et les polyphénols, qui renforcent le système immunitaire en aidant à combattre les infections.
Certains composés bioactifs du maracuja, tels que les caroténoïdes et les polyphénols, ont montré des propriétés anticancéreuses dans certaines études. Cependant, des recherches plus approfondies sont nécessaires pour confirmer ces effets.
Les antioxydants présents dans le maracuja peuvent aider à réduire le risque de maladies chroniques en neutralisant les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules et contribuer au vieillissement prématuré.
Les nutriments présents dans le maracuja, notamment la vitamine C et les acides gras essentiels, peuvent contribuer à une peau saine en favorisant la production de collagène et en maintenant l’hydratation.
Certains composés du maracuja, tels que la sérotonine et les alcaloïdes, peuvent avoir des effets positifs sur la santé mentale en favorisant la relaxation et en aidant à soulager le stress et l’anxiété.
